2024-04-28@19:39:26 GMT
۲۶۴۷ نتیجه - (۰.۰۳۳ ثانیه)
جدیدترین‌های «انجام دهید»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش همشهری آنلاین، سخنگوی صنعت برق اظهار داشت: مشترکانی که در تابستان امسال مصارف برق خود را نسبت به سال قبل کاهش دهند، علاوه بر برخورداری از پاداش روی قبوض و رایگان شدن قبض برق، از جوایز متنوعی چون خودرو و لوازم خانگی که به قید قرعه به افرادی که در مصرف برق صرفه‌جویی کرده‌اند اعطا می‌شود، برخوردار خواهند شد. او تاکید کرد: برای تابستان امسال ۴۷ میلیون جایزه غیرنقدی برای مشترکان برق پیش‌بینی شده است. سیاست وزارت نیرو در ۲ سال گذشته با دادن مشوق‌های نقدی باعث شده تا کشور با خاموشی گسترده در فصل تابستان مواجه نشود. این در حالی است که تعرفه برق در سال ۱۴۰۳ تغییر نکرده و به نظر می‌رسد این وزارتخانه مصمم است...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، کارآزمایی افراد چاق و پیش دیابتی که مقدار کالری روزانه یکسانی مصرف می‌کردند- با اینکه یک گروه از برنامه رژیم فستینگ پیروی می‌کردند و گروه دیگر آزادانه غذا می‌خوردند- هیچ تفاوتی در کاهش وزن یا سایر شاخص‌های سلامتی نشان نداد. دکتر «نیسا ماروثور» سرپرست تیم تحقیق و دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز، نوشت: «مصرف بیشتر کالری‌ها در اوایل روز در طول مدت زمانی ۱۰ ساعته، وزن را بیشتر از مصرف آنها در اواخر روز کاهش نداد.» محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان میدهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود می‌کنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰...
33 33 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898558
آفتاب‌‌نیوز : وقتی که وارد ۴۰ سالگی می‌شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می‌گذارید. از طرفی جسم شما هم دچار تغییراتی می‌شود. به همین دلیل بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آنها را انجام ندهید که در این مطلب آنها را به شما معرفی می‌کنیم. تمرین ندادن ذهن در هر سنی باید ذهن تان را تمرین دهید. این موضوع بعد از سن ۴۰ سالگی بیشتر اهمیت دارد، زیرا شما بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد انجام این کار را فراموش می‌کنند. سعی کنید که با تمرینات ذهنی خودتان را به چالش بکشید....
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، فدراسیون انجمن‌های ورزشی از جمله فدراسیون‌های بلاتکلیف است که وضعیت آن مشخص نیست. بعد از پایان دوران علیپور نام نویسی برای انتخابات این فدراسیون انجام شد تا فدراسیون انجمن‌های ورزشی رسما وارد پروسه انتخابات شود. همچنین از سوی وزارت ورزش و جوانان نصرالله پریچهره یکی از کارمندان باسابقه وزارت ورزش به عنوان سرپرست این فدراسیون انتخاب شد. مهمترین ماموریت سرپرستان در دوران حضور در فدراسیون‌های ورزشی علاوه بر انجام امورات جاری فدراسیون، برنامه ریزی برای برگزاری انتخابات است، اما به نظر می‌رسد در فدراسیون انجمن‌های ورزشی این ماموریت مهم به شکل معکوس انجام می‌شود یا حداقل برخی‌ها تلاش دارند که انتخابات برگزار نشود!مهمترین الزام در برگزاری انتخابات، برگزاری انتخابات کمیسیون‌های سه...
همه ما به‌عنوان والد تلاش می‌کنیم تا عمل به وعده‌ها را به کودکانمان بیاموزیم، اما گاهی اوقات خودمان در انجام آن کوتاهی می‌کنیم. وقتی به فرزندتان می‌گویید فردا بعد از مدرسه برای او بستنی می‌خرید یا اگر قبل از ظهر تکالیفش را انجام دهد او را به خانه‌یکی از دوستانش می‌برید و بعد بنا به دلایل مختلف قول‌تان را عملی نمی‌کنید، ازنظر فرزندتان شما دروغ‌گو هستید. والدین الگو‌هایی برای فرزندان خود هستند و زمانی که آنها به وعده‌های خود عمل می‌کنند، ممکن است فرزندان نیز به پیروی از این الگو فکر کنند؛ اما زمانی که شما به قول‌هایتان عمل نمی‌کنید فرزندتان ممکن است فکر کند که "اگر مادر یا پدرم به قول خود عمل نمی‌کند، چرا من باید به...
انتقاد فرزند حمید نوری از بازگشت گشت ارشاد ؛ رهبری کی گفتند کاری که نتیجه عکس می دهد را انجام دهید؟!
فرزند حمید نوری از بازگشت گشت ارشاد انتقاد کرد: رهبری کی گفتند کاری که نتیجه عکس می دهد را انجام دهید؟! مجید نوری فرزند حمید نوری که ماه هاست با توطئه منافقین در زندان های سوئد حبس شده، در حساب خود در شبکه اجتماعی اکس کلیپی از سخنان رهبری منتشر کرد و نوشت: این هفته برای پیگیری وضعیت پدرم خدمت یکی از مسئولین قوه قضاییه رسیدم. در انتها گفتم: مدل گشت ارشاد باعث ترویج بی‌حجابی می‌شود. گفتند: حمله به چادری‌ها زیاد می‌شود گفتم: می دانید اشتباه است، چرا می کنید؟ گفتند: مطالبه رهبری است! رهبری کی گفتند کاری که نتیجه عکس می دهد را انجام دهید!!!؟؟؟ کانال عصر ایران در تلگرام
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، آیا تا به حال شده کودکتان با وحشت و ترس از خواب بپرد و متوجه شوید که کابوس دیده است؟ آیا علت کابوس دیدن وی را متوجه شده اید؟ در چنین مواقعی چه اقداماتی انجام داده اید؟ در ادامه به ۵ اقدامی که باید به هنگام کابوس دیدن کودکتان انجام دهید، اشاره شده است. کابوس ها می توانند هم برای کودکان و هم برای والدین آنها بسیار وحشت زا باشند و اغلب ناشی از احساس ناامنی، اضطراب، ترس یا نگرانی هستند. این حالات، واکنش های شایع و طبیعی ترس، نسبت به رویاهای ترسناک هستند که معمولاً در حدود ۳ سالگی آغاز می شوند و اوج آنها بین ۴ تا ۶ سالگی است....
به گزارش جماران؛ مجید نوری فرزند حمید نوری که ماه هاست با توطئه منافقین در زندان های سوئد حبس شده، در حساب خود در شبکه اجتماعی اکس کلیپی از سخنان رهبری منتشر کرد و نوشت: این هفته برای پیگیری وضعیت پدرم خدمت یکی از مسئولین قوه قضاییه رسیدم. در انتها گفتم مدل گشت ارشاد باعث ترویج بی‌حجابی می‌شود گفتند حمله به چادری‌ها زیاد می‌شود گفتم میدانید اشتباه است، چرا میکنید؟ گفتند مطالبه رهبری است! رهبری کی گفتند کاری که نتیجه عکس میدهد را انجام دهید!!!؟؟؟ حجم ویدیو: 1.46M | مدت زمان ویدیو: 00:00:49 دانلود ویدیو
ایسنا/فارس رئیس اتاق اصناف مرکز استان فارس با بیان اینکه در ذخیره و تأمین کالاهای اساسی هیچ مشکلی در استان وجود ندارد، در عین حال از عموم مردم خواست تا خریدهای خود را از فروشگاه‌ها و مغازه های دارای پروانه کسب انجام دهند. حجت جوانمردی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با تأکید بر اینکه در تأمین کالاهای اساسی مردم هیچ مشکلی وجود ندارد و بازار مرتب رصد می‌شود، گفت: مردم نگران تأمین مواد غذایی خود نباشند. وی افزود: نه تنها در زمینه ذخیره و تأمین اقلام کالای اساسی هیچ مشکلی در سطح استان فارس وجود ندارد بلکه بسیاری از فروشگاه‌ها اقلام خود را با تخفیف به عموم مردم ارائه می‌دهند و مردم می‌توانند اقلام خود را با تخفیف دریافت...
اگر میخواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی می‌کند و شما می‌توانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید! به گزارش خبرآنلاین، شما می‌توانید کارهای زیادی برای افزایش و بهبود سلامت و زیبایی خود انجام دهید؛ که یکی از آنها داشتن یک خواب منظم و راحت است. با ما همراه باشید تا با چهار روتین مناسب برای زیباتر شدن به‌واسطه خواب آشنا شوید. ۱. قبل و بعد از خواب صورت خود را بشویید شستشوی صورت در هنگام شب مهمترین کاری است که می‌توان برای سلامت پوست انجام داد. از بین بردن آلودگی‌ها و آرایش از سطح پوست...
ایسنا/کرمان فرمانده قرارگاه منطقه‌ای جنوب‌شرق ارتش گفت: امروز آمادگی ارتش و نیروهای مسلح در بالاترین سطح و مرزهای ایران جزء امن‌ترین مرزها است و اگر دشمن کوچکترین حرکتی علیه کشور ما داشته باشد، نیروهای مسلح او را از کرده خود پشیمان می‌کنند. امیر غلامعلیان امروز ۲۵ فروردین‌ماه در مراسم بزرگداشت سپهبدان ارتش جمهوری اسلامی(شهیدان قرنی و صیاد شیرازی) در کرمان، به تصویر کشیدن گوشه‌ای از رشادت اسطوره‌های کشورمان را یکی از اهداف برگزاری این مراسم ذکر کرد و افزود: بنا به تاکید مقام معظم رهبری، وظیفه و رسالت ما آشنا کردن نسل جوان با اسطوره‌های دفاع مقدس و کسانی است که باعث مانایی خاک مقدس جمهوری اسلامی برای ما شدند. وی با اشاره به تعداد شهدای ارتش، سپاه، ناجا و...
تبدیل برخی روش‌های ساده به عادات روزمره، تأثیر بسزایی بر مدیریت وزن دارد. به گزارش خبرآنلاین، تعدادی از روش‌های سالم برای کاهش وزن، که تحقیقات علمی آنها را تأیید می‌کند، عبارتند از: ۱. مصرف چربی‌های سالم چربی‌های سالم (مانند ماهی‌های چرب، آجیل و روغن زیتون) با ایجاد احساس سیری، جلوی پرخوری را می‌گیرند، به تنظیم کالری دریافتی کمک می‌کنند و در نهایت چربی اضافی شکم را کاهش می‌دهند. ۲. کنترل مصرف قند حذف قند و شکر یا کاهش مصرف آن یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی شکم است. تحقیقات نشان میدهد که قند اضافی منجر به تجمع چربی‌های ناخواسته، بخصوص در ناحیه شکم، می‌شود. ۳. نوشیدن آب زیاد مصرف روزانه ۸ لیوان آب روند کاهش وزن را سرعت...
حوادث تلخی که در ماه‌های اخیر منجر به از دست رفتن تعداد زیادی از نیروهای زبده کشور شده‌اند، باید ما را به یاد سخن دقیق مرحوم آیت‌الله موسوی اردبیلی درباره شهید بهشتی بیندازند و مانع شعارزدگی کشور شوند. روزنامه جمهوری اسلامی نوشت؛ بعد از جنایت انفجار دفتر مرکزی حزب جمهوری اسلامی در هفتم تیرماه ۱۳۶۰ در سرچشمه تهران توسط منافقین که منجر به شهادت آیت‌الله بهشتی و ۷۲ تن از افراد زبده انقلابی شد، مردم در مراسم تشییع پیکرهای پاک این شهدا و در تظاهرات متعددی که آن روزها برگزار می‌شد شعار «دشمن در چه فکریه – ایران پر از بهشتیه» سر می‌دادند. مدتی بعد، آیت‌الله موسوی اردبیلی که علاوه بر ریاست قوه قضائیه امام جمعه موقت تهران هم بود،...
روزنامه جمهوری اسلامی نوشت: ما تا چه وقت قرار است خودمان را با شعارهائی از قبیل اینکه با ریخته شدن خون این نیروهای زبده هزاران نفر مانند آنها جایشان را پر خواهند کرد سرگرم کنیم؟ اینها که هر روز در سوریه و لبنان و تهران و راسک و چابهار از دست می‌دهیم، سرمایه‌های ملی کشورمان هستند که سال‌های طولانی هزینه‌های زیادی برای رسیدنشان به این مرحله از تجربه و مهارت و کاردانی صرف شد. چرا اجازه می‌دهیم این ثروت‌های عظیم ملی به این راحتی از دست بروند؟ چرا چنین حوادثی برای نیروهای روسی مستقر در سوریه اتفاق نمی‌افتد؟ با قطع نظر از پاسخ این سؤال‌ها اصولاً چرا ما به جای رجزخوانی بعد از حوادث به سراغ...
به گزارش خبرآنلاین،مدتی بعد، آیت‌الله موسوی اردبیلی که علاوه بر ریاست قوه قضائیه امام جمعه موقت تهران هم بود، در خطبه نمازجمعه گفت شعار «ایران پر از بهشتیه» درست نیست، ما فقط یک بهشتی داشتیم که از دست داده‌ایم و در جامعه ما کسی با ویژگی‌های شهید بهشتی وجود ندارد. روزتامه جمهوری اسلامی نوشت: سال‌های اول بعد از پیروزی انقلاب اسلامی، سطح امام جمعه‌های موقت تهران بالا بود و شخصیت‌های جامعی مانند آیت‌الله موسوی اردبیلی، آیت‌الله هاشمی رفسنجانی و... عهده‌دار این وظیفه مهم بودند و با تکیه بر استقلال فکری که داشتند مطالب مورد نیاز جامعه را در خطبه‌های نمازجمعه مطرح می‌کردند و به صورت دستوری و نمایشی خطبه نمی‌خواندند و تلاش می‌کردند تحت تأثیر فضاها و احساسات موجود قرار...
اگر می خواهید به فردی جالب تر تبدیل شوید، کارهای ضروری ای هست که باید انجام آن ها را شروع کنید. مسأله فقط بر سر تحت تأثیر قرار دادن دیگران نست، بلکه این امر باعث می شود از زندگی ای چند بُعدی و مملوء از تجربیات مختلف برخوردار شوید. ۱- سراغ تجربه های جدید بروید به گزارش روزیاتو، برای تبدیل شدن به فردی جالب تر، باید از تجربه های جدید استقبال کنید. این بدان معنی است که باید از حاشیه ی امن خود خارج شوید و پذیرای چیزهای ناآشنا و تازه باشید. می توانید به سادگی یادگیری یک زبان جدید یا شروع کردن یک سرگرمی تازه باشد. نکته ی اصلی در اینجا این است که بتوانید به تجربیات خود تنوع...
اگر میخواهید به فردی جالب‌تر تبدیل شوید، کارهای ضروری هست که باید انجام آنها را شروع کنید. مسئله فقط بر سر تحت تأثیر قرار دادن دیگران نیست، بلکه این امر باعث می‌شود از زندگی چند بُعدی و مملو از تجربیات مختلف برخوردار شوید. ۱- سراغ تجربه‌های جدید بروید برای تبدیل شدن به فردی جالب تر، باید از تجربه‌های جدید استقبال کنید. این بدان معنی است که باید از حاشیه امن خود خارج شوید و پذیرای چیزهای ناآشنا و تازه باشید. می‌توانید به سادگی یادگیری یک زبان جدید یا شروع کردن یک سرگرمی تازه باشد. نکته اصلی در اینجا این است که بتوانید به تجربیات خود تنوع ببخشید، چون این کار نه تنها به دید شما وسعت می‌بخشد، بلکه باعث...
به گزارش صدای ایران ، جای تعجب نیست که با افزایش سن، تیزبینی ذهنی و آگاهی اجتماعی ما می‌تواند آسیب ببیند اما اگر راهی برای کند کردن این کاهش وجود داشته باشد وضعیت چطور خواهد شد؟ذخیره شناختی، دیدگاهی جایگزین در مورد عملکرد مغز ارائه میدهد و بر ظرفیت مغز برای تشکیل مسیرهای مختلف و اجرای سیستم‌های پشتیبان برای حفظ سلامت شناختی تأکید می‌کند. این مفهوم نشان میدهد که برخی از افراد دارای شبکه گسترده‌تری از این مسیرها هستند که آنها را قادر می‌سازد تا چالش‌های شناختی را به‌طور موثرتری مدیریت کنند.فردی با ذخایر بیشتر احتمالاً عملکرد شناختی خوبی را در دوران پیری حفظ می‌کند. شگفتی اینجاست که دوزبانگی ممکن است کلید اصلی باشد.نتایج مطالعات قبلی نشان داده‌اند که دوزبانه‌ها...
به گزارش همشهری آنلاین،روابط عمومی سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار با صدور اطلاعیه ای ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات اعلام کرد: با هدف حمایت کارکنان این سازمان از مردم مظلوم فلسطین و حضور در راهپیمایی روزجهانی قدس، جمعه ۱۷ فروردین همه میادین و بازارهای میوه و تره بار تعطیل هستند. میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران در تعطیلات نوروز دایر بودند و از ۵ فروردین به ارائه خدمات پرداختند. کد خبر 841831 برچسب‌ها شهردارى تهران روز جهانی قدس سازمان میادین میوه و تره‌بار
زی‌سان: مطالعات نشان میدهد وقتی هدف پایین آوردن فشار خون است، تمرین‌های ورزش هوازی که ضربان قلب را بالا می‌برند، بهترین گزینه‌اند، اما نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که نوع دیگری از تمرین‌های ورزشی هم می‌تواند در جلوگیری از ابتلا یا کمک به کاهش فشار خون اثربخش باشد. به گزارش سی‌ان‌ان، بر اساس یک پژوهش گسترده که نتایج آن ژوییه ۲۰۲۳ در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا (British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، تمرین‌های ایزومتریک که عضلات را بدون حرکت درگیر می‌کنند مانند اسکوآت Squat به دیوار و پلانک Plank، ممکن است برای کاهش فشار خون گزینه‌های بهتری باشند. به گفته کلینیک مایو، این نوع ورزش‌ها به ایزومتریک اعمال نیرو با عضلات بر یک مقاومت ثابت مانند دیوار]یا ایستا...
منبع:پیج today.tehran.clinic ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: آسیب‌های سرزنش دانش آموزان به دلیل نمرات پایین (فیلم) نکته مهم در تربیت فرزندان (فیلم) اگر می خواهید از لحاظ روانی قوی باشید ، باید چیزی که می خواهید را به مغزتان بگویید (فیلم)
آفتاب‌‌نیوز : آزاده زارعی، استاد طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که «برای کاهش فشار خون در منزل چه کاری انجام دهیم؟»، اظهار داشت: مواد ترش می‌توانند فشار خون را کاهش دهند؛ مثلا خوردن آبغوره یا مصرف سرکه، مقداری می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد. وی ادامه داد:، اما اگر فردی دچار فشار خون است باید درمان را اساسی‌تر انجام دهد. این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: از برخی گیاهان دارو‌های تهیه شده مثلا به شکل کپسول در آمده یا عرق برخی گیاهنا روی فشار خون و قلب موثر هستند. زارعی یادآور شد: مثلا زعفران فشار خون را تنظیم می‌کند و اگر فردی فشار خونش بالا باشد فشارش را پایین می‌آورد. منبع: خبرگزاری فارس
بهترین ایام سفر در حال نزدیک شدن هستند و ممکن است از حالا برای سفرتان برنامه ریزی کرده باشید. اما این تنها کاری نیست که باید انجام دهید؛ چراکه اگر قصد دارید با خودرو خودتان به سفر بروید، اقدامات مهمی هستند که قبل از آن باید انجام داده شوند. البته آماده کردن ماشین برای سفر کار چندان سختی نبوده و تنها کافیست موارد گفته شده در ادامه را به ترتیب انجام دهید. اقدامات مهم قبل سفر با خودرو به گزارش گجت نیوز، برای سفر با خودرو موارد متعددی هستند که حتما باید بررسی شوند اما یکی از مهمترین آنها کسب اطمینان از سالم بودن خودرو است که در صورت عدم توجه می‌تواند سفر را به تجربه تلخی تبدیل کند. ایجاد...
امروزه در دنیای ارتباطات، گوشی های هوشمند به یکی از اجزا اساسی ما برای تعامل در این دنیا تبدیل شده و با استفاده ما به‌مرور زمان فرسوده می‌شوند. باتری گوشی از اولین مواردی است که در معرض این فرسودگی قرار گرفته و خیلی سریع نیز علائم آن بروز می‌یابد. اما راهکارهایی است که می‌توان این فرسودگی و عیوب موقت را رفع کرده و دوام باتری موبایل را افزایش دهیم. کالیبره کردن باتری گوشی یکی از بهترین راهکارهایی است که در این زمینه وجود دارد. کالیبره کردن باتری گوشی؛ راهی برای افزایش عملکرد تلفن هوشمند شما به گزارش گجت نیوز، زمانی را در نظر بگیرید که قصد دارید از یک مکان یا یک دورهمی دوستانه عکس بگیرید که ناگهان با تمام...
آفتاب‌‌نیوز : سالانه حدود ۳۷۰ هزار نفر در سراسر جهان در سنین پایین‌تر از معمول به زوال عقل مبتلا می‌شوند و متخصصان دانشگاه «اکستر» انگلیس و «ماستریخت» هلند می‌گویند درمان برخی عارضه‌ها و رعایت برخی نکات سلامت و سبک زندگی می‌تواند به پیشگیری، شناسایی و درمان این نوع زوال عصبی کمک کند. متخصصان دریافتند مصرف الکل، کمبود ویتامین D، سکته مغزی، اختلال شنوایی، بیماری قلبی و غلظت بالای پروتئین‌های واکنشی سی که نشان‌دهنده التهاب در بدن است، از عوامل بروز زودهنگام زوال عقل هستند. انزوای اجتماعی، افسردگی و همچنین تحصیلات و وضعیت اقتصادی - اجتماعی نامناسب از دیگر عواملی بودند که در این مطالعات به آنها اشاره شده است. «سباستین کوهلر»، یکی از متخصصان می‌گوید: علاوه بر عوامل جسمی، سلامت...
اولین کاری که افراد شاد انجام می‌دهند توجه به خلق و خوی خود است که می‌تواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد. به خودتان زمان و فضا بدهید و از خودتان مراقبت کنید تا برای روز پیش رو به بهترین شکل ممکن آماده شوید. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب ده عادت صبحگاهی افراد شاد از نظر روانشناسی آورده شده است. ۱) برنامه خواب خوبی دارند و بدون آلارم ساعت از خواب بیدار می‌شوند آنها زود به رختخواب می‌روند تا مطمئن شوند که هشت ساعت می‌خوابند. این همچنین به آنها اجازه میدهد تا به طور طبیعی بدون تکیه بر ساعت زنگ دار بیدار شوند. وقتی بدن ما برای خطر آماده می‌شود، سیل هورمون‌های استرس و آدرنالین ایجاد...
ایسنا/فارس مدیرکل استاندارد فارس از اجرای طرح «عیدانه» در بازه زمانی ۱۵ اسفند تا ۱۵ فروردین به منظور کنترل خدمات و کالاهایی که طی ایام نوروز و ماه مبارک رمضان بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند، خبر داد. محمدمهدی رزمجو امروز، ۲۸ اسفندماه در نشست خبری با خبرنگاران در شیراز با اشاره به در پیش‌رو بودن ایام نوروز گفت: سازمان ملی استاندارد ایران و ادارات تابعه آن در استان‌ها از ۱۵ اسفند تا ۱۵ فروردین‌ماه هر سال طرح «عیدانه» اجرا می‌کند که این طرح امسال با ماه رمضان مقارن شده است. وی با بیان اینکه در این طرح مطابق با قانون برخی از فراورده‌ها، کالاها و خدماتی که در ایام نوروز و همچنین ماه رمضان بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند،...
عصر ایران؛ مهرداد خدیر- آقای کاظم صدیقی امام جمعۀ موقت تهران و دبیر ستاد امر به معروف و نهی از منکر و متولی حوزۀ علمیۀ ازگل گفته‌اند از انتقال اسناد مالکیت زمین/ باغ منتقل شده به حوزه ازگل به شرکتی با سهام‌داری خود و فرزندان‌شان اطلاع نداشته‌اند و فردی با جعل امضا این کار را انجام داده است. حمل بر صحت می‌کنیم. همیشه شعبان. یک بار هم رمضان. شنیده بودیم همواره افراد به نفع خودشان سند جعل می‌کنند، حالا لابد یک بار هم کسی بی هیچ منفعتی به سود دیگری این کار را انجام داده است. بسیار خوب! آدمی با وجنات و حسنات جناب آقای صدیقی که سخن ناصادقانه نمی‌گوید. بنابراین جا دارد ایشان 4...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، بنابر اعلام مسئولان سازمان بورس پرداخت سود سهامداران مستقیم و غیرمستقیم سهام عدالت از روز پنجشنبه ۲۴ اسفندماه آغاز شد و جمعه شب تمام واریزی‌ها انجام شد. باشگاه خبرنگاران جوان در گزارشی نوشت: سود سهام عدالتی که با توجه به بد عهدی برخی از شرکت‌ها کامل واریز نشد و در این راستا هم مدیر عامل شرکت سپرده‌گذاری مرکزی محمد باغستانی گفته بود: شرکت‌های «صنایع سیمان دشتستان، گروه مپنا و فجر انرژی خلیج فارس» هیچ اقدامی برای واریز سود سهام عدالت خود در مرحله اول و دوم انجام ندادند و شرکت‌های «پارس سوئیچ، ملی صنایع مس ایران، فولاد مبارکه اصفهان، پالایش نفت بندرعباس، پالایش نفت اصفهان و صنایع پتروشیمی خلیج فارس» نیز وجوه مرحله دوم خود را...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، بنابر اعلام مسئولان سازمان بورس پرداخت سود سهامداران مستقیم و غیرمستقیم سهام عدالت از روز پنجشنبه ۲۴ اسفندماه آغاز شد و جمعه شب تمام واریزی‌ها انجام شد. باشگاه خبرنگاران جوان در گزارشی نوشت: سود سهام عدالتی که با توجه به بد عهدی برخی از شرکت‌ها کامل واریز نشد و در این راستا هم مدیر عامل شرکت سپرده‌گذاری مرکزی محمد باغستانی گفته بود: شرکت‌های «صنایع سیمان دشتستان، گروه مپنا و فجر انرژی خلیج فارس» هیچ اقدامی برای واریز سود سهام عدالت خود در مرحله اول و دوم انجام ندادند و شرکت‌های «پارس سوئیچ، ملی صنایع مس ایران، فولاد مبارکه اصفهان، پالایش نفت بندرعباس، پالایش نفت اصفهان و صنایع پتروشیمی خلیج فارس» نیز وجوه مرحله دوم خود را...
دکتر بهرام عین اللهی اظهار کرد: در سفر اخیر در حوزه کمیته سلامت در شانگهای با حضور ۹ کشور حوزه شانگهای حضور داشتیم و جمهوری اسلامی ایران به عنوان مرجع در این اجلاس حضور داشت و بسیاری از کشور ها در حوزه درمان، بهداشت، دارو و تجهیزات اعلام نیاز کردند و بر همین اساس هم همکاری‌هایی در این زمینه‌ها صورت خواهد گرفت. وی با تشکر از رسانه‌ها در اطلاع رسانی مباحث حوزه سلامت افزود: اعتماد به حوزه سلامت این روزها یکی از ملزومات است و با انعکاس اخبار سلامت میزان اعتماد در میان مردم افزایش می‌یابد. وزیر بهداشت با اشاره به در پیش بودن ایام نوروز ادامه داد: همانطور که طی سال وظیفه تامین سلامت مردم را داریم، در تعطیلات...
رئیس‌جمهور از مجلس شورای اسلامی و مجمع تشخیص مصلحت نظام خواست با برگزاری جلسات فشرده قانون بودجه را پیش از پایان سال به نتیجه برسانند. به گزارش ایرنا، سید ابراهیم رئیسی رئیس‌جمهور بعد از ظهر یکشنبه در جلسه هیات دولت ضمن توصیه همگانی به آمادگی برای ورود به این ایام پربرکت و بهره‌گیری از فیوضات بی‌پایان آن و نیز با اشاره به فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی، به همه وزرا و مسئولان مرتبط با تنظیم بازار دستور داد که با تشدید نظارت‌ها و اتخاذ تدابیر لازم، از هرگونه اجحاف در حق مردم جلوگیری کنند. رئیس‌جمهور همچنین بالا بودن آمار تصادفات و تلفات جاده‌ای را تلخ و ناگوار دانست و از مسئولان وزارت راه و شهرسازی خواست برای ارتقای ایمنی...
این فروشگاه راه‌های ارتباطی در وب‌سایت خود طراحی کرده است تا خریدار و فروشنده بتوانند به‌طور مستقیم با یکدیگر در ارتباط باشند. البته تمام این مراحل زیر نظر این مجموعه انجام می‌شود و از هر لحاظ امنیت خرید و فروش برقرار است. اما چرا باید از میان فروشگاه‌های اینترنتی متعددی که در اطراف ما وجود دارند، پیندو را انتخاب کنیم؟ یکی از دلایل اصلی انتخاب پیندو، خرید و فروش بدون کارمزد است؛ یعنی این فروشگاه در قبال تمامی کالاهایی که خریداری می‌شوند یا به فروش می‌رسند، هیچ‌گونه کمیسیونی دریافت نمی‌کند. به همین علت همه محصولات با قیمت واقعی و حتی مناسب‌تر از سایر فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند. البته مزیت‌های دیگری هم هستند که باعث می‌شوند برای خرید و فروش کالا...
به گزارش خبرآنلاین، سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند، به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد. ایسنا در گزارشی به نقل از ارث نوشت: محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفت‌انگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز به‌طور قابل‌توجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر می‌گذارد و ورزش نقش اصلی را بازی می‌کند. خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین الگوها و پیامدهای آن، می‌تواند بین کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد. خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از...
فرارو- سالانه بیش از ۸۰۰۰۰۰ نفر در ایالات متحده دچار حمله قلبی می‌شوند. در واقعیت امر رقم واقعی ممکن است بسیار بیشتر باشد، زیرا کارشناسان تخمین می‌زنند که حداقل نیمی از حملات قلبی ممکن است "بی‌صدا" باشند بدان معنا که فرد ممکن است علائم اندکی داشته باشد و در نتیجه احتمالا به دنبال درمان پزشکی خواهد بود. همه حملات قلبی چه با صدا و چه بی صدا می‌توانند به قلب شما آسیب برسانند و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی تان باشند. بنابراین، بدیهی است که شما میخواهید برای جلوگیری از آن رویداد جدی پزشکی هر کاری که ممکن است انجام دهید. به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، در حالی که هیچ راه مطمئنی برای تضمین این که هرگز...
نماینده حزب‌الله در پارلمان لبنان در واکنش به تهدیدهای مقامات رژیم صهیونیستی علیه کشورش تاکید کرد که مقاومت لبنان نقاط ضعف این رژیم را به خوبی می‌شناسد. به گزارش مشرق، «محمد رعد» رئیس فراکسیون «وفاداری به مقاومت» در پارلمان لبنان اظهار کرد: «دشمن اسرائیلی به سرعت به لحظه نابودی و پایان خود نزدیک می‌شود؛ چراکه صحنه‌های وحشیگری پیروزی را به ارمغان نخواهد آورد. طبق گزارش سایت النشره، وی افزود: پیروز آن کسی است که عاملان این صحنه را به چالش بکشد و استوار بماند و به شروط متجاوزان به غزه و مردم آن تن ندهد. رعد تاکید کرد: اکنون آنچه مفید است حضور قدرتمند، آمادگی برای دفاع، مقابله با دشمن، برخورد دوگانه با او و وارد کردن ضربات پی‌درپی...
بر اساس تحقیقات علمی، هزینه کردن برای این 7 چیز می‌تواند به طور قابل توجهی شادی و رفاه شما را افزایش دهد: 1. تجربیات جدید: به جای خرید وسایل جدید، پول خود را صرف تجربیات جدید مانند سفر، کلاس‌های آموزشی یا رویدادهای ورزشی و تفریحی کنید. تحقیقات نشان میدهد که تجربیات جدید خاطرات ماندگاری ایجاد می‌کنند و به شما احساس رضایت و شادی بیشتری می‌دهند. 2. وقت‌گذرانی با عزیزان: زمان باکیفیت را با خانواده و دوستان خود بگذرانید. این روابط قوی و حمایتی، شادی و سلامت عاطفی شما را تقویت می‌کنند. 3. سبک زندگی فعال: محصولاتی را بخرید که از یک سبک زندگی فعال پشتیبانی می‌کنند، مانند تجهیزات ورزشی، دوچرخه یا عضویت در باشگاه ورزشی. فعالیت بدنی منظم، خلق و...
خانه تکانی اتاق کودک برای عید یکی از قسمت های اساسی در خانه تکانی است.شما می توانید بان کار را با رعایت چند نکته به راحتی انجام دهید.در این مطلب از پارس نیوز ما روش های درست خانه تکانی اتاق کودک را به شما آموزش می دهیم. چرا اتاق کودکان همیشه شلوغ و به هم ریخته است ؟ قبل از اینکه وارد یک دور باطل شوید و تمام وقت و انرژی خود را صرف تمیز کردن اتاق کودک بکنید که انگار هیچ نقطه پایانی ندارد، بهتر است ابتدا یک بررسی دقیق کنید که چرا اتاق کودک شما همیشه نامرتب است ؟ شاید بیشتر از آن که فرزند شما در این مورد مقصر باشد، اشتباهات شما باعث بی‌نظمی می‌شود. بیایید...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش می‌یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد آرزو رضازاده گفت: به طور کلی کالری و ریزمغذی‌های مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروه‌های اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغذیه‌ای در هر فصلی توصیه می‌شود. وی افزود: البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدان‌ها را افزایش داد چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری می‌شود و افراد در معرض ابتلاء به عفونت‌های تنفسی قرار می‌گیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه...
خانه تکانی را بهتر است از دهم اسفند ماه شروع کنید که تا بیستم همان ماه تمام شود. خانم‌های شاغل هم از اول اسفند اقدام کنند تا آرام آرام بیست اسفند ماه پایان یابد. خانه تکانی را بهتر است از دهم اسفند ماه شروع کنید که تا بیستم همان ماه تموم شود. خانم‌های شاغل هم از اول اسفند اقدام کنند تا آرام آرام بیست اسفند ماه پایان یابد. مرحله اول ۱- فرش‌ها را به قالیشویی بدهید. ۲- وسایلی که در خانه قابل شست‌وشو نیست مثل(پتوهای دو نفره، روتختی‌ها و پرده‌های بزرگ و سنگین) را به خشکشویی بدهید. ۳- اگر در خانه می‌توانید بشورید، پس خودتان این کارها را در مرحله اول انجام بدهید. مرحله دوم ۳ روز را برای نظافت...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، انجمن قلب آمریکا (AHA) حداقل ۱۵۰ دقیقه (حدود دو ساعت و نیم) تمرینات با شدت متوسط در هفته، ۷۵ دقیقه تمرینات شدید یا ترکیبی از هر دو را توصیه می کند. این دستورالعمل ها به عنوان معیاری برای حفظ سلامت قلب و بهزیستی کلی عمل می کنند. انجام بیش از حد تمرینات بدنی می‌تواند مشکلات سلامتی را تشدید کند. آگاهی از محدودیت های فیزیکی شما کلیدی است و هر گونه نشانه ناراحتی باید در نظر گرفته شود. همچنین درک سابقه خانوادگی‌تان بسیار مهم است. قبل از شروع هر ورزشی، بررسی کنید که چه کسی در خانواده شما سابقه بیماری قلبی دارد. دانستن تاریخچه سلامت خانواده شما می تواند فضایی برای تصمیم گیری...
آفتاب‌‌نیوز : میخواهید احساس بهتری داشته باشید؟ در اینجا برخی از اقداماتی که باید در لحظه انجام دهید و راه‌هایی برای جلوگیری از تکرار آن بیان شده است. سوزش سر دل دقیقا چیست؟ سوزش سر دل زمانی اتفاق می‌افتد که شیره‌های اسیدی گوارشی معده شما به مری، گذرگاه بین گلو و معده، پاشیده می‌شود. معده شما یک پوشش مخصوص دارد که از آن در برابر این اسید‌ها محافظت می‌کند، اما مری شما اینطور نیست. چنین وضعیتی ممکن است باعث احساس سوزش ناخوشایند در قفسه سینه و احتمالاً احساس طعم ترش در دهان شود. در برخی از افراد، این اتفاق می‌افتد، زیرا دریچه بین مری و معده (به نام اسفنکتر تحتانی مری) به درستی کار خودش را انجام نمی‌دهد. معمولاً این...
پایگاه خبری جماران: یک عضو فعلی مجلس خبرگان رهبری و نامزد انتخابات دوره آتی این مجلس گفت: تا جایی که اطلاع دارم آقا همیشه سفارش می‌کنند که نظارت‌تان را دقیق انجام دهید. چون نظارت به صدا و سیما و نهادهای زیرمجموعۀ رهبری مربوط می‌شود، مجلس خبرگان بر اینها نظارت دارد و بررسی می‌کند و اگر لازم بود اعضای کمیسیون مربوطه خدمت مقام معظم رهبری می‌رسند و ایشان راهنمایی می‌کنند، بلکه تشویق می‌کنند به اینکه نظارت‌شان را به دقت انجام دهند. مشروح گفت و گوی خبرنگار جماران با آیت الله احمد بهشتی نماینده استان فارس در مجلس خبرگان رهبری در پی می آید: اگر وارد خبرگان شوید، چه کارهایی را خواهید کرد؟ میدانید که مجلس خبرگان دو-سه وظیفه دارد. یکی مسأله...
زی‌سان: در دو دهه گذشته، پژوهشگران شبکه‌ای از مناطق مغز را شناسایی کرده‌اند که هنگام سرگردانی ذهن یا عدم مشغولیت به کاری خاص، فعال می‌شود. این شبکه به «حالت پیش‌فرض مغز» مشهور است. مارکوس ریچل، متخصص مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن، نخستین بار در سال ۲۰۰۱ حین بررسی الگو‌های فعالیت مغز افرادی که چشمانشان بسته بود و ذهنشان سرگردان، متوجه الگوی خاصی از فعالیت شد که آن را «حالت پیش‌فرض عملکرد مغز» نامید. طی سال‌های بعد، مشخص شد این الگوی فعالیت، شبکه‌ای منسجم از تعامل بین مناطق ظاهراً نامرتبطی از مغز است که امروزه با عنوان «شبکه حالت پیش‌فرض» شناخته می‌شود. شبکه حالت پیش‌فرض شامل بخش‌هایی از لوب فرونتال، قشر سینگولیت خلفی، پرکونئوس و شکنج زاویه‌دار است...
ایتنا - در دو دهه گذشته، پژوهشگران شبکه‌ای از مناطق مغز را شناسایی کرده‌اند که هنگام سرگردانی ذهن یا عدم مشغولیت به کاری خاص، فعال می‌شود. این شبکه به «حالت پیش‌فرض مغز» مشهور است. مارکوس ریچل، متخصص مغز و اعصاب در دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن، نخستین بار در سال ۲۰۰۱ حین بررسی الگو‌های فعالیت مغز افرادی که چشمانشان بسته بود و ذهنشان سرگردان، متوجه الگوی خاصی از فعالیت شد که آن را «حالت پیش‌فرض عملکرد مغز» نامید. طی سال‌های بعد، مشخص شد این الگوی فعالیت، شبکه‌ای منسجم از تعامل بین مناطق ظاهراً نامرتبطی از مغز است که امروزه با عنوان «شبکه حالت پیش‌فرض» شناخته می‌شود. شبکه حالت پیش‌فرض شامل بخش‌هایی از لوب فرونتال، قشر سینگولیت خلفی، پرکونئوس...
فرارو- متخصصان نکات ساده‌ای را برای بهتر شدن احساس تان و پرانرژی‌تر شدن به اشتراک می‌گذارند: ۱-به موسیقی با ضربان بالا در دقیقه گوش کنید به گزارش فرارو به نقل از سان، موسیقی با ضربان بالا در دقیقه (BPM) می‌تواند راز احساس شادی و انرژی بیشتر باشد. موسیقی با ضربان بالا در دقیقه به لطف توانایی آن در افزایش ضربان قلب و تاثیر انگیزشی سطح انرژی را بهبود می‌بخشد. بهترین موسیقی با ضربان بالا در دقیقه برای افزایش انرژی از ۱۲۰ تا ۱۴۰ و بالاتر است. موسیقی مناسب برای رقص یا تمرین ورزشی در این محدوده قرار دارد. این درجه و نوع از موسیقی می‌تواند باعث ترشح دوپامین و نوراپی نفرین شود که قادر است سطح انرژی را بهبود بخشد....
اگر به سختی تلاش میکنید بفهمید مردم در رستوران‌ها یا مهمانی‌های شلوغ چه می‌گویند وقت آن است که شنوایی خود را آزمایش کنید. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، "کریستین هیل" ۴۸ ساله می‌گوید از چیزی رنج می‌برد که متخصصان شنوایی سنجی آن را "سندرم مهمانی" می‌نامند. او می‌گوید: "می توانستم صدای پس‌زمینه را بشنوم، اما نمی‌توانستم مکالمه خاصی را درک کنم. با نگاهی به گذشته، سرنخ‌های زیادی پیدا شد. من باید از افراد بخواهم گفته‌های شان را تکرار کنند. یک بار شخصی به من گفت: "چرا فقط به دهان من نگاه می‌کنی"؟ من باید قدری لب خوانی کنم تا آن نشانه بصری را برای آن چه می‌گویند متوجه شوم. وضعیت ام بدتر شد تا جایی که اگر در...
دانشمندان حدود دو دهه پیش متوجه شدند در هنگام سرگردانی ذهن، شبکه‌ای معروف به حالت پیش‌فرض مغز فعال است. هر زمان که فعالانه مشغول انجام کاری هستید (مثلا در باشگاه وزنه‌برداری میکنید یا سر امتحان سختی هستید)، بخش‌هایی از مغز شما که برای انجام آن وظایف به آنها نیاز است، فعال می‌شوند. اما آیا زمانی که روی مبل نشسته‌اید و ذهنتان سرگردان است، مغزتان باز هم فعال است؟ به گزارش خبرآنلاین، پاسخ مثبت است. آن‌طور که وب‌سایت کوانتا مگزین می‌نویسد، پژوهشگران در طول دو دهه گذشته شبکه حالت پیش‌فرض مغز را تعریف کرده‌اند؛ مجموعه‌ای از مناطق ظاهرا نامرتبط مغز که وقتی کار خاصی انجام نمی‌دهید، فعال می‌شود. کشف این شبکه بینش‌هایی درباره نحوه عملکرد مغز خارج از وظایف تعریف‌شده ارائه...
دریافت 9 MB به گزارش همشهری آنلاین حجت‌الاسلام دستجردی گفت هر طرحی که ارزش برگزاری مراسم افتتاح ندارد. کد خبر 832500 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان برچسب‌ها ائمه جمعه - امام جمعه خبر ویژه استان خراسان رضوی
سواد زندگی -مریم طرزی: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که زندگی زناشویی تان برایتان اهمیت دارد، همسر و خانواده تان را دوست دارید، اما به دلیل وجود فراز و نشیب‌ها به مشکلاتی برخورد کرده اید و گرفتار بحران شده اید. اگر می‌کوشید تمام تلاش تان را بکنید تا این رابطه را حفظ کنید. راهبرد "زوج درمانی" را جدی بگیرید. همچنان که هر فردی در زندگی مراحل مختلفی را پشت سر می‌گذارد، یک زوج هم در طول زندگی از مراحل خاصی عبور می‌کنند و فراز و نشیب‌های بسیاری را پشت سر می‌گذارند. بسیاری از زوج‌ها در شرایط و موقعیت‌های خاصی با بحران مواجه می‌شوند. یکی از بهترین گزینه‌ها در چنین شرایطی زوج درمانی است. زوج درمانی به شما...
به گزارش همشهری آنلاین، خبرگزاری سرایا نوشت: عمیحای اشتاین، خبرنگارامور سیاسی کانال یازده در این باره گفته است: دولت آمریکا نامه ای را در روزهای گذشته مبنی بر عدم تعدی زمینی به رفح در ماه رمضان به اشغالگران تحویل داده است. وی افزود: همچنین چند کشور عربی نامه ای به اسرائیل منتقل کرده اند مبنی بر اینکه در ماه رمضان در غزه عملیاتی اجرا نکند. خبرنگار کانال یازده اسرائیل با اشاره به اینکه بنیامین نتانیاهو می گویید که عملیات زمینی در رفح باید قبل از ماه رمضان آغاز شود، تاکید کردند: آمریکایی ها به اسرائیل می گویند که می توانید وارد عمل شوید اما باید این کار را با سرعت انجام دهید. شب گذشته ارتش اسرائیل بیش از چهل حمله...
زی‌سان: چه در مورد سلامت تنفسی خود کنجکاو باشید یا به دنبال یک تست سریع ریه در منزل باشید، این ویدیو برای شما مناسب است! در این ویدئو، از طریق یک راه ساده و در عین حال موثر برای آزمایش ظرفیت ریه در خانه، شما را راهنمایی می‌کنیم. ویدئو زیر را play کنید و هم‌زمان نفس خود را در سینه نگه دارید. اگر توانستید تا شماره دو نفس‌تان را نگه دارید، ریههایتان نرمال است، اگر تا شماره ۵ پیش رفتید، ریههایتان قوی است و اگر تا شماره ۱۰ دوام آوردید، یعنی ریههایتان سوپرقوی است! شروع کنیم؟ کد ویدیو دانلود فیلم اصلی به گزارش زی‌سان، درک ظرفیت ریه برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است. تست ظرفیت ریه که...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، متاسفانه این نواحی نه صرفا بخش‌های پشتی یا ران‌های مان بلکه امتداد بازوهای مان را نیز شامل می‌شد که حالت آویزان شدگی پیدا کرده است. یکی از دوستان ام گفت: "این روزها عضله دو سر بازوی من سریع‌تر از یخچال‌های طبیعی آلاسکا در حال کوچک شدن است". حق با اوست. بیشتر بخوانید: لمینت دندان چیست؟ انواع آن را بشناسید با گذشت زمان من نیز متوجه تحلیل رفتن اعضای بدن ام شده ام. من از این موضوع راضی نیستم زمانی که در آینه می‌ایستید و خود را تماشا میکنید می‌بینید که در حال تبدیل شدن به انسانی کوچک‌تر از قبل هستید. به همین خاطر من در حال مقابله با این روند هستم. در ورزش تمرینات...
دریافت 7 MB 265 33 برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1870281
آفتاب‌‌نیوز : علائم اولیه آنفلوآنزا عبارتند از: • خستگی • تب ناگهانی (معمولاً بالای ۳۸ درجه سانتیگراد) • خارش یا درد گلو • سرفه • لرز • درد‌های عضلانی یا بدن • آبریزش بینی به خاطر داشته باشید که تب در مراحل اولیه آنفلوآنزا شایع است، اما همه تب ندارند. اگر متوجه شدید که علائم آنفلوانزا را تجربه میکنید، نکات زیر را دنبال کنید: • دست‌های خود را مرتب بشویید. برای جلوگیری از انتشار ویروس حدود ۲۰ ثانیه شستشو با آب و صابون را در نظر بگیرید. • سرفه و عطسه را با بازوی خود بپوشانید یا در یک دستمال یکبار مصرف انجام دهید. • برای تقویت سیستم ایمنی خود غذای سالم بخورید. اگرچه ممکن است در هنگام بیماری، اشتهای...
عصر ایران ؛ مجتبی شیخ علی* - لوییکی یکی از بزرگان مذاکره و نویسنده یکی از کتاب‌های مرجع مذاکره در دنیا، می‌گوید: "خیلی‌ها فکر می‌کنند موفقیت در مذاکره، به توان متقاعدسازی، سخنوری، ذکاوت و ظاهرسازی متکی است، ولی باید دانست این تکنیک‌ها فقط به درد جذاب کردن مذاکره می‌خورد. مبنای موفقیت در مذاکره، نقش بازی کردن و فراز و فرودهای نمایشی نیست، بلکه، برنامه ریزی‌ای است که پیش از آغاز گفت و گو صورت می‌گیرد." شاید بتوان به جرات گفت که مهمترین بخش یک مذاکره، برنامه‌ریزی و آمادگی پیش از مذاکره است و باز می‌توان به جرات گفت که خیلی اوقات، این بخش مهم، نادیده گرفته می‌شود. متاسفانه یکی از دیالوگ‌هایی که در پاسخ به سوال "برای مذاکره برنامه ریختی؟"...
همشهری آنلاین - حوادث : این فیلم را تماشا کنید و توصیه های کارشناس آتش نشانی را در مواقع خطر جدی بگیرید. کد خبر 829842 برچسب‌ها زلزله آتش نشانی حوادث ایران
با این چهار روش، انتقال وجه انجام دهید
در واقع تنها کاری که باید انجام دهید خم شدن است به طوریکه انگشتان دستتان به پاهایتان نزدیک شود، اما اول از هر چیز سن بدنتان را بسنجید و بعد به سراغ تمرینات بروید. به گزارش چشمک، سلامت نعمتی است که تنها یک بار در زندگی به ما داده می‌شود و این وظیفه ما است که از سلامتیمان مراقبت کنیم و هر چقدر که بیشتر مراقب سلامتی خود باشید، می‌توانید فعالیت‌های شاد طولانی‌تر و تاثیرگزارتری را انجام دهید، حال در این قسمت از تناسب اندام و تغذیه می‌توانید با اطلاعات داده شده، سن بدن خود را آزمایش کنید و با راه کارهای پیشنهاد شده سلامت خود را افزایش دهید. خم کردن بدن ساده‌ترین ورزش طول عمر است در واقع تنها...
به گزارش خبرنگار قرآن و فعالیت‌های دینی خبرگزاری فارس ۱۳، ۱۴ و ۱۵ هر ماه قمری ایام‌البیض نام دارد که به معنی روزهای سپید است، یعنی در این ایام مهتاب به اوج نور می‌رسد که این ایام فضیلت بالایی دارند و برای آن اعمالی هم سفارش شده است. حال در میان ایام‌البیض ماه‌های مختلف، ایام‌البیض در ماه‌های رجب، شعبان و رمضان فضیلت بیشتری دارند. رسول اکرم (ص) در مورد فضائل این ایام می‌فرماید: هر کس یک روز ایام البیض را به منظور کسب عنایت الهی و به نیت قرب خدا اعتکاف کند، خداوند بین او و آتش سه خندق ایجاد می‌کند که فاصله هر یک تا دیگری بیش از مسافت بین زمین و آسمان است» و در جای دیگر می‌فرماید:...
منبع:پیج zehneghodratmand ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: اسرائیل : به کشتار ادامه می دهیم، غرب با ماست و به افکار عمومی هم کاری نداریم (فیلم) مواجهه با افکار منفی با تکنیک آقا ماشاءالله ! (فیلم)
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاریی صدا و سیما، امیر قلعه نویی، سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نشست خبری پس از بازی مقابل امارات عنوان کرد:برای مصدومیت صادق محرمی ناراحت شدیم و امیدواریم مشکل خاصی نداشته باشد. باید تا فردا صبر کنیم و نتیجه تیم پزشکی را ببینیم. همانطور که مهدی طارمی گفت باید تشکر ویژه از حضور تماشاگران و رسانه‌ها داشته باشیم. هواداران در ایران و خارج از ایران انرژی مثبت فرستادند و جای تشکر دارد. وی ادامه داد:برای چند روز گذشته خوشحالم، چون همکاران و مربیان ما به همراه کارشناسان عزیز به من پیام‌هایی دادند و خوشحالم انسان‌های بزرگی در ایران هستند که هم راهنمایی کردند و هم با تماس گرفتن‌شان قوت قلب دادند. برای من...
در دهه اخیر موضوع تمایل به زیبایی‌های ساختگی با استفاده از جراحی‌های مختلف به ویژه در ناحیه بینی در جامعه رواج فراوانی یافته بود، ولی در ۲ سال اخیر به گفته کارشناسان، نرخ تمایل به این شیوه زیبا ساختن در کنار انواع روش‌های دیگری در بین نوجوانان و جوانان شیوع بیشتری یافته است. این درحالی است که طبق آمار دبیر انجمن علمی جراحان پلاستیک و زیبایی ایران علیرضا صابری «از هر ۱۰۰ نفر مراجعه کننده فقط ۳۰ نفر آنها به عمل نیاز دارند و ۳۰ نفر دیگر هیچ احتیاجی به عمل ندارند» و ۴۰ نفر بقیه انتخاب با خودشان است و عمل کردن یا نکردن‌شان به سلیقه شخصی خودشان برمی‌گردد. اخیرا محققان با بررسی ۲۵۲ داوطلب دریافتند که هر...
منبع:پیج fitness_fiit ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: علت درد گردن پس از بیدار شدن (فیلم) رفع درد گردن با نوشتن اسم (فیلم) روش بهبود لنف گردن و سلامت تیروئید (فیلم)
پنجشنبه‌شب ۲۸ دی‌ماه ۱۴۰۲ برابر است با لیلة‌الرغائب، شبی که اعمال مختلفی برای آن سفارش شده است. به گزارش مشرق، پنجشنبه شب ۲۸ دی‌ماه ۱۴۰۲ برابر است با لیلة‌الرغائب، شبی که اعمال مختلفی برای آن سفارش شده است. روزه گرفتن در اولین پنجشنبه ماه رجب مستحب است که این روز را روزه بگیرید. طبق روایات در لیلة‌الرغائب ملائکه برای روزهداران این ماه طلب آمرزش می‌کنند و خداوند هم می‌پذیرد. همچنین امام صادق (ع) نیز فرموده‌اند: «به راستی که نوح در روز اول رجب سوار کشتی شد و به همراهان خود گفت که این روز را روزه بگیرند و فرمود کسی که این روز را روزه بگیرد، جهنم به اندازه مسافت یک سال از او دور خواهد شد و کسی که...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر علی منصوری بیان کرد: استفاده از ماسک و مایعات تا پرهیز از حضور در اماکن عمومی و خود درمانی راهکار‌های پیشگیری از بیماری‌های مُسری است. وی، بر پوشاندن دهان و بینی با ماسک برای کاهش ابتلا به آنفلوآنزا تاکید دارد. وی اضافه کرد: شستشوی مداوم و مکرر دست‌ها (ترجیحاً با آب و صابون و به طریقه صحیح) از دیگر نکاتی است که بر آن تاکید شده است. دکتر منصوری در ادامه خاطرنشان کرد: نوشیدن آب و مایعات کافی و استراحت کردن، استفاده از دارو‌های ضد ویروسی در صورتی که سیستم ایمنی آسیب پذیری داشته باشید و البته بنا به تشخیص و تجویز پزشک نیز می‌تواند راه گشاء باشد. بنابر گزارش دانشگاه علوم پزشکی اراک، مدیرگروه بیماری‌های واگیر...
داریوش ارجمند، بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون خطاب به سید‌ابراهمم رئیسی گفت: بابت سفر‌های استانی شما خیلی سپاسگزاریم. خیلی به این سفر‌ها نیاز داریم. ما در شهرستان‌ها استعداد‌های زیادی داریم و در جشنواره امسال این را ثابت کردند. به گزارش ایرنا، وی افزود: همان کار بسیار خوبی که برای ساخت یک ورزشگاه بزرگ در تهران انجام دادید را برای ساخت تالار‌های هنری هم انجام دهید. رئیس‌جمهور صبح امروز در بازدید از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در نشستی با دست‌اندرکاران چهل و دومین جشنواره فیلم فجر در سازمان سینمایی این وزارتخانه نیز شرکت کرد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
این روزها گوشی‌های هوشمند بیش از یک دستگاه تماس هستند. ما اطلاعات شخصی، داده‌ها و عکس‌های زیادی را در تلفن‌ها ذخیره می‌کنیم که خطر از دست دادن آنها بسیار زیاد است. اگر به دنبال فروش تلفن هوشمند قدیمی خود هستید و یا میخواهید آن را به کسی اهدا کنید، باید اطمینان حاصل کنید که اطلاعات مهم از آن حذف شود تا از دسترسی غیرمجاز جلوگیری شود. رابرت سیسیلیو، کارشناس سرقت هویت، با ۳۰ دستگاهی که خریداری کرده بود، آزمایش کوچکی انجام داد. او می‌خواست ببیند که مردم قبل از خلاص‌شدن از شر دستگاه‌هایشان چقدر باهوش هستند. او از چیزی که کشف کرد گیج شد. برخی از افراد حتی از انجام نظافت سطحی کوتاهی کرده بودند. حتی دستگاه‌های تلفن همراهی...
به گزارش همشهری آنلاین، حمید طریفی حسینی رئیس سازمان آموزش و پرورش استثنایی کشور درباره آغاز سنجش سلامت بدو ورود به مدارس کلاس اولی‌های مهر ۱۴۰۳ اظهار کرد: از ابتدای مهرماه امسال تا کنون سنجش حدود ۵۰۰ هزار نفر از نوآموزانی که مهر ۱۴۰۳ باید به کلاس اول بروند، انجام شده است که درواقع تا کنون کار سنجش سلامت تقریبا یک سوم نوآموزانی که مهر سال آینده کلاس اول می‌روند را انجام داده‌ایم. وی با ابراز امیدواری نسبت به اینکه تا پیش از پایان سال جاری کار سنجش سلامت حدود ۸۰۰ هزار تا ۹۰۰ هزار نفر از نوآموزان مهر ۱۴۰۳ انجام شود، توضیح داد: توصیه ما این است که خانواده‌ها در اولین فرصت ممکن کار نوبت گیری سنجش فرزند خود...
موفقیت می‌تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. اما پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه در پنج رکن آمادگی جسمانی، تقویت خود، ارتباطات حمایتی، مدیریت زمان و پول، و ایجاد انعطاف پذیری، با گذشت زمان و در درازمدت نتیجه خود را نشان میدهد. به تدریج این عادت‌های موفقیت را نهادینه می‌کنیم و نتایج مثبت آن را خواهیم دید. به گزارش روزیاتو، اجرای تنها چند مورد از آنها می‌تواند در طول زمان به مزایای باورنکردنی منجر شود. در این مطلب به ۵ مورد از کارهایی که باید در طول روز انجام دهید می‌پردازیم که به طور قابل توجهی باعث بهبود عملکرد و سلامتی شما خواهند شد. تناسب اندام را در اولویت قرار دهید ورزش مداوم، تغذیه...
ویتینگز از پایشگر سلامت چندمنظوره‌ی خانگی رونمایی کرد. این محصول می‌تواند تمام کارهای مربوط به چکاپ منظم پزشکی را انجام دهد. به گزارش گجت نیوز، براساس بیانیه‌ی رسمی، محصول جدید ویتینگز به نام BeamO، ترکیبی از ابزارهای تست نوار قلب (ECG)، سنجش اکسیژن خون، گوشی پزشکی و دماسنج است که به شما اجازه میدهد علاوه بر دمای بدن، سلامت قلب و ریه‌ی خود را نیز بررسی کنید. محصول جدید ویتینگز قابلیت کنترل از راه دور دارد و می‌تواند دمای بدن و سطح اکسیژن خون را بدون تماس مستقیم در کمتر از یک دقیقه بررسی کند و به‌عنوان یک گوشی پزشکی دیجیتال عمل کند. این دستگاه همچنین توانایی تشخیص فیبریلاسیون دهلیزی یا ای‌فیب، سوفل قلب و خس‌خس‌کردن ریه را دارد....
به گزارش خبرنگار مهر، علیرضا زاکانی شهردار تهران در مراسم تجلیل از مدال آوران بازی های پاراآسیایی گفت: در ایران خاصی هستیم که از حوادث غزه آغاز شده و تا حادثه تروریستی کرمان و قبل از آن شهادت شهید رضی ادامه داشته است. وی افزود: این حوادث عمق کینه دشمنان و همچنبن استقلال و بزرگی کشورهای استقلال طلب و ازادی خواه مانند ایران را نشان می دهد. شهردار تهران گفت: این مراسم را برگزار کردیم تا به وظیفه خود عمل کنیم اگرچه آنچه ما انجام می دهیم با آنچه شما انجام داده اید، فاصله معناداری دارد. زاکانی تاکید کرد: ورزشکاری که در بازی های پاراآسیایی شرکت می کند محدودیت هایی دارد اما با وجود آن و با خودباوری به قله...
به گزارش "ورزش سه"، رودری یکی از بهترین هافبک‌های لیگ برتر انگلیس و حتی از بهترین بازیکنان جهان است. این ملی‌پوش اسپانیایی با توانایی‌های زیادی که دارد خط هافبک سیتی را ارتقا داده است.او با مدیریت سرعت بازی و توانایی دادن ریتم به بازی منچستر سیتی به یکی از کلیدی‌ترین بازیکنان تیم پپ گواردیولا تبدیل شده است. یکی دیگر از ویژگی‌های او گلزنی و شناخت چارچوب است.ماندگارترین گل او برای سیتیزن‌ها گل در فینال لیگ قهرمانان اروپا مقابل اینتر در سال ۲۰۲۳ و کمک به قهرمانی تیمش بود. علاوه‌بر این، او گل‌های زیاد دیگری هم به ثمر رسانده که هر کدام اهمیت بالایی برای سیتی داشته‌اند. حالا به نظر می‌رسد گلزنی‌های او در لباس سیتی تبدیل به موضوعی برای شوخی...
گرگی به‌ظاهر زحمتکش، اما بسیار تنبل با رفتاری شلخته‌وار و فارغ از قبول هرگونه مسئولیتی، حتی در امور مربوط به زندگی شخصی‌اش. از سر همین تنبلی‌اش بود که گاه نبوغش گل می‌کرد و در آن واحد افکار خلاقانه به ذهنش خطور می‌کرد؛ مثلا برای هرچه آسان‌تر انجام‌شدن کارها با اعتمادبه‌نفسی بالا دلش می‌خواست دست به اختراع بزند. با توجه به اینکه در همسایگی گرگ حیواناتی بسیار منضبط و پرتلاش زندگی می‌کردند، یعنی همین خرس‌ها و سنجاب، تنبلی آقاگرگه بیشتر به چشم می‌آمد. البته انصافا همسایه‌های خیرخواهی داشت. آنها در همه حال از راهنمایی و کمک به گرگ دریغ نداشتند. یکی از افکار خلاقانه گرگ که از سر تنبلی و پرخوابی درست به نتیجه نرسید، نقشه ساخت یک ابزار مکانیکی برای...
تین نیوز حذف محدودیت سرعت و تقاطع در بزرگراه ها منجر به ایجاد عادات بدی در راننده ها شده که دوری از آن ها برای حفظ جان کاربران جاده ضروری است. به گزارش تین نیوز به نقل از مرکز مدیریت راه های کشور، اگر فکر می کنید رانندگی در بزرگراه ها راحت تر است و با نوعی اعتمادبنفس آمیخته با بی خیالی این کار را انجام می دهید باید بگوییم که سخت در اشتباه هستید! با توجه به سرعت بالای رانندگی در بزرگراه ها، کوچکترین بی توجهی یا حواس پرتی می تواند به قیمت جان شما تمام شود. روزانه ده ها تصادف در جاده ها رخ می دهد که خسارات جانی و مالی بسیاری برجای می گذارند. در حالیکه با...
آیا تا به حال پیش آمده است که از خواب بیدار شوید و احساس کنید خوشحالی و داشتن حال خوب دور از دسترس شماست؟ باید بدانید که در این مورد تنها نیستید. به گزارش همشهری آنلاین، زندگی می‌تواند گیج کننده باشد و یافتن شادی می‌تواند گاهی اوقات مانند یک رویای دور به نظر برسد. اما اگر به شما بگوییم که کلید یک زندگی شادتر ممکن است فقط در نحوه گذراندن چند ساعت اول روزتان باشد، چه؟ آن ساعات اولیه قدرتمندتر از آن چیزی است که فکر میکنید. آنها می‌توانند فضای کل روز و شاید حتی زندگی شما را تنظیم کنند. در این مطلب می‌خواهیم چند مرحله ساده و قابل اجرا را به اشتراک بگذاریم که می‌تواند برایتان مفید باشد. آماده‌اید...
توهمات نوری تصاویری هستند که ذهن شما را به می‌کشند و در نتیجه سبب بهبود مهارت‌های شناختی شما می‌شوند. امروز ما شما را با آزمون تشخیص حیوان مخفی به چالش می‌کشیم تا آن را حل کنید. اول ممکن است تصویر کمی گیج کننده به نظر برسد، امااگر تمرکز کنید می‌توانید آن را حل کنید. به تصویر زیر نگاه کنید. چی میبینی؟ امروز ما شما را به انجام آزمون تشخیص حیوان مخفی دعوت می‌کنیم. چالش آزمون این است تا در طول ۱۵ ثانیه حیوان مخفی شده در تصویر را تشخیص دهید. اکنون آیا می‌توانید حیوان مخفی شده در تصویر را تشخیص دهید؟ . . . . . . . . سرنخ: حیوان مخفی از خانواده گربه‌سانان است. بیشتربخوانید...
هیچ‌کدام‌مان دوست نداریم از خود راضی باشیم، اما برخی رفتار‌ها خودخواهانه به نظر می‌رسند، هر چند ممکن است که خیلی غیرعمدی مرتکب‌شان شویم. به گزارش راهنماتو، در این مقاله قصد نداریم به شما بگوییم چه کار کنید و چه کار نکنید. فقط قصد داریم اشتباهاتی که دیگران مرتکب شده‌اند را با شما در میان بگذاریم. با راهنماتو همراه باشید تا این فهرست را با هم مرور کنیم: ۱. وقتی هنوز کسی از شما درخواست نکرده او را نصیحت میکنید وقتی دوستان با ما دردِ دل می‌کنند، غریزه طبیعی‌مان می‌گوید که باید یک راه حل سریع را جلوی پایشان بگذاریم. تا کسی از مشکلاتش حرف می‌زند سریع می‌گوییم: «فلان کار را امتحان کردی؟» یا «می‌دونی فلان کار برای من مفید بوده..»...
منبع:کانال عجیب ولی واقعی ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? aparat.com/asriran youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: قیمت لوازم الکترونیکی کاهش می‌یابد لوازمی که نگهداری طولانی از آنها بیماری‌زاست لوازم و وسایل جالب برای درست کردن چای (عکس)
تابناک _ آیت الله جوادی آملی خطاب به دبیر شورای عالی و رئیس مرکز ملی فضای مجازی گفت: کار و فعالیت شما باید وزیرگونه باشد و باری از روی دوش مردم بردارد، اینکه هم فضای مجازی بسته شود و هم فیلتر شکن فروخته شود، با اخلاق سازگار نیست. آیت الله جوادی آملی در دیدار سید محمد امین آقامیری دبیر شورای عالی و رئیس مرکز ملی فضای مجازی و هیئت همراه ضمن تقدیر از خدمات صورت گرفته و آرزوی توفیق در خدمت برتر و بهتر، بیان داشت: در همان اوائل که فضای مجازی مطرح شد، ما گفتیم که این فضا، فضای حقیقی است و نه فضای مجازی! در فضایی که اندیشه ردّ و بدل می شود، در فضایی که شما...
جمعی از اقتصادادان کشور طی نامه‌ای به نمایندگان مجلس شورای اسلامی، خواستار اقدامات و اصلاحات لازم برای استقرار نظام تامین اجتماعی چندلایه مطابق با سیاست‌های کلی تامین اجتماعی شدند. به گزارش ایسنا، متن نامه این اقتصاددانان به شرح ذیل است: نمایندگان محترم مجلس شورای اسلامی باسلام واحترام همانطور که مستحضرید صندوق‌های بازنشستگی به عنوان نهادهایی بین نسلی که وظیفه تامین امنیت آحاد بیمه شدگان در دوران کهن‌سالی و از کارافتادگی را دارند، با مشکلات متعددی روبرو هستند که عدم چاره اندیشی مناسب برای آن ها، این نهادها را از انجام وظایف ذاتی و قانونی خود باز می‌دارد که نتیجه‌ی آن متضرر شدن جامعه، بالاخص طبقات محروم خواهد بود. شرایط نامناسب اقتصاد کلان و محیط کسب و کار، تحمیل قوانین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان محمد باغستانی مدیر عامل شرکت سپرده گذاری مرکزی گفت: اگر دورههای گذشته مشمولی سود سهام عدالت را دریافت کرده و در این دوره واریز نشده است احتمالا به یکی از دلایل راکدی حساب از طرف بانک مربوطه حساب مسدود شده است حالا باید افراد مجدد شماره شبای معتبر خود را در سامانه سجام تغییر دهند تا این سود در مرحله دوم واریز به حساب آنها واریز شود. این مقام مسئول در ادامه بیان کرد: مشمولان دریافت سود سهام عدالت برای اطلاع از جزئیات می‌توانند با مرکز تماس ۱۵۶۹ شرکت سپرده‌گذاری مرکزی تماس گیرند و این‌مرکز آماده پاسخگویی به سوالات سهامداران است. پنجشنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۲ سود سهام عدالت سال مالی...
محمد باغستانی مدیر عامل شرکت سپرده گذاری مرکزی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: اگر دورههای گذشته مشمولی سود سهام عدالت را دریافت کرده و در این دوره واریز نشده است احتمالا به یکی از دلایل راکدی حساب از طرف بانک مربوطه حساب مسدود شده است حالا باید افراد مجدد شماره شبای معتبر خود را در سامانه سجام تغییر دهند تا این سود در مرحله دوم واریز به حساب آنها واریز شود. این مقام مسئول در ادامه بیان کرد: مشمولان دریافت سود سهام عدالت برای اطلاع از جزئیات می‌توانند با مرکز تماس ۱۵۶۹ شرکت سپرده‌گذاری مرکزی تماس گیرند و این‌مرکز آماده پاسخگویی به سوالات سهامداران است. پنجشنبه ۲۳ آذر ۱۴۰۲ سود سهام عدالت سال مالی منتهی به ۲۹...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دنیای اقتصاد، با افزایش سن در دهه چهارم زندگیتان برای مراقب از سلامت بدن و سبک زندگیتان حساسیت بیشتر از پیش نیاز است به همین منظور کارهایی هست که دیگر نباید انجام دهید. ۴۰ سالگی که با آغاز دوره میانسالی همراه است، یک مرحله مهم در زندگی انسان می باشد که با توجه به تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی در این دوره، نیازمندی‌های جدیدی از جمله مراقبت‌های خاص برای حفظ سلامتی جسمی و روحی دارد. بسیاری از افراد با ورود به چهل سالگی دچار بحران شده و ناخودآگاه به نگرانی‌ها و از دست‌دادن سلامت و نشاط جوانی و افکار مخرب دیگر می اندیشند، اگر شما در سن ۴۰ سالگی برخی از عادات و رفتارهای...
مرحله مهم در دگردیسی از داده به اطلاعات در مغز ما اتفاق می‌افتد. مغز تمام داده‌های ارسال شده از حواس شما را دریافت کرده و بر اساس تجربیات گذشته آن را به اطلاعات تبدیل می‌کند. گاهی اوقات کار می‌کند (شما کیک درست میکنید) و گاهی اوقات کار نمی‌کند (تعداد سیب مورد نیاز برای پخت کیک را اشتباه تخمین زدید). وقتی نوبت به چشم‌های ما می‌رسد، یکی از بهترین گزینه‌ها برای این کار آزمایش‌های خطای دید است. آنها به ما نشان می‌دهند که همواره آنچه می‌بینیم ممکن است به واقع وجود نداشته باشد. به عنوان نمونه، در آزمایش خطای دید زیر آیا می‌توانید بگویید گوی‌های موجود در تصویر چه رنگی هستند؟ پاسخ در پایین صفحه ارائه شده است ....
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
این روزها بیشتر امور به‌صورت آنلاین و دیجیتالی انجام می‌شود. پیشرفت تکنولوژی در بهینه‌سازی فضای دیجیتال جهت رفع نیازهای افراد مزایای بسیاری برای کاربران به همراه دارد. در عصر توسعه‌یافته امروز تجزیه و تحلیل داده‌ها در هر شغل و حرفه‌ای به‌عنوان یک رکن اصلی شناخته می‌شود. در این راستا انجام پروژه متلب برای رسیدن به این هدف مهم یعنی تجزیه و تحلیل داده‌ها با کیفیت و سرعت بالا اهمیت بسیاری دارد. به گزارش ایسنا به نقل از متلبی، ازآنجاکه بسیاری از افراد فرصت کافی برای تحلیل داده‌های خود را ندارند، سعی می‌کنند که انجام پروژه متلب را به‌صورت برون‌سپاری به متخصصین آن بسپارند. در نهایت افراد و سازمانهای مختلف می‌توانند به سریع‌ترین و راحت‌ترین شکل ممکن داده‌های...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، اغلب والدین علاقه دارند که کودکشان بسیار مهربان و شجاع باشند اما نمی‌دانند که چگونه باید کودک را اینگونه تربیت کنند، برای رسیدن به این مهم باید توانایی‌هایی را پیش از رسیدن کودک به نوجوانی به او بیاموزید. ما ۱۰ مورد را در نظر می‌گیریم که ممکن است بخواهید قبل از اینکه فرزندتان ۱۰ -۱۱ ساله شود، به او بگویید. مواردی که خواهیم گفت در برخی موارد باید توسط خود والدین عملی انجام شود تا کودک آن را به خوبی درک کند. شما باید هم به دختر و هم پسران خود احترام بگذارید، آنها با هم برابرند احترام به دیگران یک ویژگی مهم است که کودک شما باید به دست آورد، از...
ایتنا - در مورد ویندوز 11 بهتر است به بخش‌های خاصی در این سیستم عامل لمس اصلاً دست نزده و در کارشان دخالت نکنید. ویندوز 11 به خاطر قابلیت‌های پرشمار شخصی‌سازی‌اش معروف است و به کاربران این امکان را میدهد تا در بسیاری از بخش‌های سیستم عامل تغییرات دلخواه خود را ایجاد کنند. در مورد این نسخه از ویندوز بهتر است به بخش‌های خاصی در این سیستم عامل لمس اصلاً دست نزده و در کارشان دخالت نکنید. 1- مایکروسافت دیفندر از رایانه شما در برابر تهدیدات محافظت می‌کند، هرگز آن را غیرفعال نکنید. مایکروسافت دیفندر (Microsoft Defender) که قبلاً با نام ویندوز دیفندر شناخته می‌شد، برنامه آنتی ویروس پیش فرض رایانه ویندوزی شما است که از آن در...
منبع:فرادید کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: خلاقیت جوان ایرانی در اختراع نوعی ساز کمانچه با حلبی روغن (فیلم) 4 اختراع ساده و جالب که می توانید با آن ها دیگران را سرگرم کنید (فیلم) تصاویر اختراع رادیوی ساخت غزه (فیلم)
زمانی که میخواهید وزن کم کنید، خوردن غذا‌های سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند. به گزارش ایسنا، خوردن دیروقت غذا از سه نظر یعنی تعداد کالری‌هایی که می‌سوزانیم، سطح گرسنگی ما و همینطور روش ذخیره‌سازی چربی در بدن‌مان بر تنظیم وزن تاثیر می‌گذارد. به چند مورد از عاداتی که می‌توانید در شب‌ها انجام دهید تا به کاهش وزن شما کمک کند، خواهیم پرداخت. گاهی اوقات افراد در شب پرخوری می‌کنند، زیرا حوصله شان سر رفته است. اگر شما نیز اینگونه هستید، سعی کنید قبل از خواب در برخی از فعالیت‌ها شرکت کنید. پیاده روی، روزنامه...
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»